12 januari 17:30-18:30, Ängen (Våning 2)

Träning

Välkommen till blandad träning i vår multihall

Passen passar både nybörjare och den som tränat länge. Övningarna anpassas utifrån var o ens förmåga och ork. Passen består av konditionsträning i korta, högintensiva intervaller varvat med styrke- och pulsövningar. Vi tränar med kroppen som redskap. Ta gärna med en matta och vattenflaska.

Måndagar kl. 17.30. Frida Öberg ledare. Ca 55 min

Torsdagar kl. 17.30. Hanna Klaar ledare. Ca 45 min