16 november 17:30-18:30, Ängen (Våning 2)

Träning

Välkommen till blandad träning i vår multihall

Passen passar både nybörjare och den som tränat länge. Övningarna anpassas utifrån var o ens förmåga och ork. Passen består av konditionsträning i korta, högintensiva intervaller varvat med styrke- och pulsövningar. Vi tränar med kroppen som redskap. Ta gärna med en matta och vattenflaska.

Måndagar kl. 17.30. Ledare Petra Ingemarsson Ca 55 min